Se libérer d’un traumatisme grâce à l’hypnose à Genève.
Il y a des souvenirs qui ne restent pas dans le passé. Ils s’invitent dans votre présent : une image soudaine, une sensation physique, une réaction que vous ne comprenez pas, une peur qui surgit sans raison apparente. Vous avancez, vous fonctionnez, mais une partie de vous reste figée là, dans ce moment qui n’aurait pas dû laisser de telles traces.
Ce n’est pas de la faiblesse. Ce n’est pas « dans votre tête ». C’est un traumatisme — et il peut se libérer.
Qu’est-ce qu’un traumatisme ?
Un traumatisme n’est pas simplement un mauvais souvenir. C’est un événement que votre cerveau n’a pas pu traiter et digérer normalement au moment où il s’est produit. Submergé par l’intensité émotionnelle, il l’a stockée en état brut — avec toutes les émotions, sensations et croyances négatives qui l’accompagnaient.
Résultat : ce souvenir non digéré continue d’influencer votre vie aujourd’hui, parfois à votre insu.
Un traumatisme peut être issu d’un événement unique et brutal :
- Accident, agression, violence physique ou sexuelle
- Deuil soudain, annonce d’un mauvais diagnostic médical
- Séparation traumatique, divorce douloureux
Ou d’un vécu prolongé dans le temps — ce qu’on appelle le trauma complexe :
- Maltraitances ou négligences dans l’enfance
- Harcèlement au travail ou scolaire
- Relation toxique ou schéma comportemental de contrôle
- Burn-out, humiliations répétées
- Blessures d’abandon ou de rejet chroniques
Comment savoir si vous portez un traumatisme non résolu ?
Les signes sont souvent discrets, ou confondus avec autre chose :
Sur le plan émotionnel : anxiété chronique sans cause claire, crises de larmes inexpliquées, sentiment permanent d’insécurité, colère qui surgit de façon disproportionnée, tristesse profonde et persistante.
Sur le plan physique : tensions musculaires, troubles du sommeil, fatigue inexpliquée, douleurs chroniques, estomac noué, palpitations.
Sur le plan comportemental : évitement de certains lieux, personnes ou situations, difficultés relationnelles, perte de confiance en soi, isolement, comportements compulsifs comme manger ses émotions, boire, ou s’agiter pour ne pas ressentir.
Dans vos pensées : images ou flashbacks intrusifs, pensées négatives répétitives sur vous-même — « je ne suis pas assez bien », « je ne mérite pas d’être aimée », « c’est de ma faute ».
Si plusieurs de ces éléments vous parlent, votre corps et votre inconscient vous envoient un message : il est temps de traiter ce qui a été mis de côté.
Pourquoi l’hypnose est-elle particulièrement efficace sur les traumatismes ?
Les traumatismes ne sont pas logés dans le conscient – ils sont enracinés dans l’inconscient et dans le corps. C’est précisément là que l’hypnose agit, là où la parole seule ne suffit souvent pas.
En état hypnotique, vous accédez à un niveau de conscience modifié, naturel et sécurisé, qui permet :
D’approcher le souvenir traumatique sans reviviscence – vous ne revivez pas le trauma, vous l’observez avec les ressources de l’adulte que vous êtes aujourd’hui, en toute sécurité.
De désactiver la charge émotionnelle – le souvenir ne disparaît pas, mais il perd son pouvoir. Il devient un souvenir parmi d’autres, débarrassé de l’intensité qui vous paralysait.
De reprogrammer les croyances négatives — « je suis en danger », « je ne vaux rien », « je suis seule » — et de les remplacer par des ancrages plus justes et plus sains.
De réconcilier le corps et l’esprit — les tensions physiques liées au trauma se relâchent, le système nerveux se régule, et un sentiment de sécurité intérieure peut enfin s’installer.
Mon approche : une combinaison puissante et douce.
Je suis Carine Moiroux, hypnothérapeute certifiée ASCA, spécialisée dans le traitement des traumatismes et des blessures émotionnelles profondes à Genève.
Pour accompagner la guérison du trauma, j’intègre plusieurs approches complémentaires selon votre histoire et votre profil :
🔵L’hypnose ericksonienne : une hypnose douce, collaborative, qui respecte entièrement votre rythme. Vous restez consciente et en contrôle à tout moment. Elle permet d’accéder aux mémoires enfouies et de les retraiter en profondeur.
🔵 Le MOHI — Mouvements oculaires en hypnose intégrative : proche de l’EMDR, le MOHI utilise des stimulations sensorielles bi-alternées — mouvements oculaires et tapping — pour aider le cerveau à « digérer » l’événement traumatique et ses composantes émotionnelles, sensorielles et cognitives. Une méthode particulièrement efficace sur les traumatismes résistants aux thérapies verbales classiques.
🔵 Les constellations familiales : certains traumatismes trouvent leur racine dans des dynamiques familiales transgénérationnelles. Les constellations permettent d’identifier et de libérer ces schémas hérités qui se répètent sans que vous en ayez conscience.
🔵 L’analyse de rêves selon Jung : les rêves sont souvent le langage par lequel l’inconscient tente de digérer ce qui n’a pas pu être traité. Intégrée au travail thérapeutique, l’analyse des rêves ouvre des portes précieuses vers les zones les plus profondes de votre vécu.
Chaque accompagnement est entièrement sur mesure. Vous n’avez pas à tout raconter en détail pour que le travail puisse se faire.
Déroulement d’un accompagnement trauma
Séance 1 — La mise en sécurité Avant toute chose, nous créons ensemble un espace de sécurité intérieure. Rien n’est précipité. Vous posez votre histoire à votre rythme, et nous évaluons ensemble ce dont vous avez besoin.
Séances 2 à 4 – Le travail en profondeur Selon votre situation, nous utilisons l’hypnose, le MOHI ou une combinaison des deux pour approcher et désactiver les mémoires traumatiques. La progression est toujours adaptée à ce que vous êtes prête à traverser.
Séances suivantes – L’intégration et la reconstruction Une fois le trauma désactivé, nous travaillons sur la reconstruction de l’estime de soi, l’ancrage dans le présent et le renforcement de vos ressources intérieures.
Un accompagnement pour traumatisme dure en général 5 à 10 séances, selon la complexité et l’ancienneté du vécu. Pour les traumas complexes et développementaux, un suivi plus long peut être envisagé.
Ce que vous pouvez espérer
- Un apaisement progressif des reviviscences et des flashbacks
- Une réduction significative de l’anxiété chronique
- Un relâchement des tensions physiques liées au trauma
- Une restauration de la confiance en soi et dans les autres
- Un sentiment retrouvé de sécurité intérieure
- La capacité à tourner la page — sans effacer le passé, mais sans en être prisonnière
Vous n’avez pas à porter ce poids seule.
Ce que vous avez vécu a une place dans votre histoire — mais il n’a pas à définir votre avenir.
Faites le premier pas. Je vous accompagne avec toute la douceur et l’expertise que ce travail mérite.
Prendre rendez-vous en ligne : 📞 +41 (0) 77 444 40 95