Perte de poids : et si vos kilos n’étaient pas le vrai problème ? On a souvent tendance à penser que la perte de poids se résume à une équation simple : « manger moins et bouger plus ». Et pourtant, pour beaucoup, malgré une volonté de fer, les kilos semblent s’accrocher. Si vous vous reconnaissez dans…
Volonté (conscient) vs Inconscient : un combat intérieur perdu d’avance Quand vos efforts se heurtent à une force invisible Vous commencez un nouveau programme alimentaire, motivé(e) et plein(e) de bonnes intentions.Pendant quelques jours ou semaines, tout semble bien se passer… puis, sans prévenir, une vieille habitude revient. Vous craquez sur des aliments réconfortants, abandonnez vos…
Qu’est-ce qu’une empreinte émotionnelle ? La notion d’empreinte émotionnelle est au cœur de la compréhension de notre psychisme. Un traumatisme ne reste jamais une simple mémoire dans l’esprit, qu’il soit : un événement unique et visible (un accident, une agression) un événement plus subtil et répété (une enfance difficile, un manque d’affection chronique, des critiques…
L’inconscient : ce pilote automatique qui dirige votre relation avec le poids. Pour appréhender l’autohypnose, il est primordial de comprendre le rôle joué par votre inconscient. Celui-ci est un vaste territoire, une partie profonde et puissante de votre esprit. Invisible à la conscience, il agit en permanence en arrière-plan, tel un pilote automatique qui orchestre…
Comprendre et guérir la douleur invisible grâce à l’hypnose thérapeutique La blessure de rejet est considérée comme l’une des plus profondes et des plus douloureuses blessures émotionnelles. Invisible à l’œil nu, elle façonne silencieusement la personnalité, l’estime de soi et les relations interpersonnelles. Elle naît souvent dès l’enfance, dans le regard ou le comportement d’un…
L’impact insoupçonné du sommeil sur votre poids. En tant qu’hypnothérapeute spécialisée dans la gestion du poids, une des premières choses que j’aborde avec mes clients est souvent une surprise pour eux : le sommeil. On pense immédiatement à l’alimentation et au sport. Mais si je vous disais que la clé de votre réussite pourrait…
Confiance en Soi : Bâtir Votre Force Intérieure La confiance en soi, ce pilier de notre bien-être, prend racine dès notre plus tendre enfance, se nourrissant de chaque interaction et de chaque expérience vécue. Comme le souligne le psychologue Jean Garneau, la. confiance en soi est une prédiction réaliste et ponctuelle que nous possédons les…
Votre Assiette, Votre Histoire : Décryptez les Biais Éducatifs, Culturels et Sociaux de Votre Relation à l’Alimentation. Avez-vous déjà réfléchi à la complexité de votre relation avec la nourriture ? Ce n’est pas qu’une question de faim ou de goût. Chaque bouchée que nous prenons est imprégnée d’une multitude d’influences souvent inconscientes : notre éducation,…
Pourquoi l’Apparence Physique Obsède-t-elle Autant Aujourd’hui ? Dans notre société moderne, l’apparence physique semble occuper une place sans précédent. Photos parfaites sur les réseaux sociaux, corps sculptés dans les publicités, émissions de télévision glorifiant la transformation physique… Le message est clair : la perfection du corps est à l’honneur. Mais pourquoi cette obsession est-elle…
L’Ancrage de Notre Estime de Soi – Une Exploration Profonde Dans notre parcours de vie, la quête d’épanouissement personnel nous amène souvent à explorer les profondeurs de nos besoins fondamentaux. Parmi eux, le besoin de reconnaissance se distingue comme un pilier essentiel de notre bien-être et de notre estime de soi. Chez HypnoHarmony à Genève,…
